60 советов Эйнштейна для улучшения работы мозга, использование которых каждый день даст Вам мощнейший заряд интеллектуальной энергии и укрепит вашу память ☝
▪ 1. Пробуйте мысленно оценивать течение времени.
▪ 2. Находите новые способы использования обычных предметов - например, сколько разных способов применения обычного гвоздя вы сможете придумать?
▪ 3. Развивайте наблюдательность - например, обращайте внимание на красный цвет в течение дня или находите автомобили определенной марки в общем потоке, придумайте тему и сосредоточьтесь на ней.
▪ 4. Заблокируйте на время одно или несколько чувств - ешьте с завязанными глазами, заткните уши во время выполнения обычных дел, примите душ с закрытыми глазами.
▪ 5. Находите связь между несвязанными на первый взгляд темами.
▪ 6. Научитесь использовать различные раскладки клавиатуры.
▪ 7. Развивайте амбидекстрию - используйте свою неведущую руку, чтобы чистить зубы, расчесываться или использовать мышь, сидя за компьютером, пробуйте писать обеими руками одновременно, поменяйте местами нож и вилку, когда пользуетесь ими.
▪ 8. Опровергайте свои предположения.
▪ 9. Развивайте творческое мышление.
▪ 10. Всегда выходите за рамки первого «правильного» ответа, приходящего на ум.
▪ 11. Транспонируйте реальность - всегда спрашивайте себя: «А что если?».
▪ 12. Переверните картину на виду вверх ногами, в наше время это может быть картинка на рабочем столе монитора.
▪ 13. Учитесь логике - решайте логические задачи.
▪ 14. Хорошо ознакомьтесь с каким-нибудь научным методом.
▪ 15. Решайте загадки и головоломки.
▪ 16. Научитесь жонглировать.
▪ 17. Занимайтесь спортом.
▪ 18. Соблюдайте осанку.
▪ 19. Пейте много воды.
▪ 20. Пользуйтесь палочками для еды.
▪ 21. Дышите глубоко.
▪ 22. Слушайте классическую музыку.
▪ 23. Избавьтесь от прокрастинации.
▪ 24. Смените стиль одежды - ходите босиком.
▪ 25. Упростите свою жизнь.
▪ 26. Играйте в шахматы или другие настольные игры.
▪ 27. Развивайте чувство юмора - придумывайте свои шутки.
▪ 28. Обращайте внимание на неопределенность и двусмысленность - научитесь любить парадоксы и оптические иллюзии.
▪ 29. Ведите дневник.
▪ 30. Учите иностранный язык.
▪ 31. Ужинайте в разных кафе и ресторанах - отдавайте предпочтение этническим местам.
▪ 32. Учитесь программировать на компьютере.
▪ 33. Произносите длинные слова наоборот.
▪ 34. Смените окружающую среду - измените расположение мебели дома.
▪ 35. Пишите - напишите рассказ или стихотворение.
▪ 36. Учите язык жестов.
▪ 37. Учитесь играть на музыкальном инструменте.
▪ 38. Учитесь скорочтению.
▪ 39. Рисуйте - что угодно, вам не нужно быть художником для этого.
▪ 40. Выполняйте арифметические расчеты в уме.
▪ 41. Запоминайте имена людей.
▪ 42. Медитируйте.
▪ 43. Не смотрите телевизор.
▪ 44. Меняйте скорость выполнения привычных дел - попробуйте делать что-нибудь очень медленно или очень быстро.
▪ 45. Занимайтесь только одним делом одновременно.
▪ 46. Избегайте когнитивных предубеждений.
▪ 47. Поставьте себя на чужое место - представьте, как другие люди решали бы ваши проблемы.
▪ 48. Найдите время для уединения и отдыха.
▪ 49. Примите обязательство постоянно учиться чему-то новому.
▪ 50. Совершите путешествие за границу - узнайте о различных стилях жизни.
▪ 51. Знакомьтесь с работами признанных гениев.
▪ 52. Общайтесь с теми, кто вам близок по интересам.
▪ 53. Конкурируйте с кем-нибудь.
▪ 54. Не окружайте себя одними единомышленниками - выслушивайте людей, которые не согласны с вами.
▪ 55. Устраивайте мозговой штурм.
▪ 56. Коллекционируйте умные цитаты.
▪ 57. Читайте классику.
▪ 58. Развивайте самосознание.
▪ 59. Говорите вслух о своих проблемах.
▪ 60. Опишите какой-нибудь случай из своей жизни в мельчайших подробностях.